Kendinizi tanıyın, doğru desteği bulun.
Ruh sağlığı hakkında anlaşılır yazılar ve bilimsel ölçeklere dayanan ücretsiz testler. Test yanıtlarınız kaydedilmez.
Ücretsiz psikolojik testler
Birkaç dakikada yanıtlayın. Sonuç yalnızca sizin tarayıcınızda hesaplanır.
Depresyon testi
Dokuz soruluk PHQ-9 ile son iki haftadaki depresif belirtilerin şiddetine kısa bir bakış.
Kaygı testi
Yedi soruluk GAD-7 ile son iki haftadaki kaygı belirtilerinin şiddetine kısa bir bakış.
İyi oluş testi
Beş soruluk WHO-5 ile son iki haftadaki ruhsal iyi oluşunuza kısa bir bakış.
Yazılar
Kaygıdan çocuk gelişimine, terapiye başlamadan önce merak edilenler.
Kaygı mı, normal endişe mi? Farkı nasıl anlarsınız
Endişelenmek insan olmanın bir parçası. Ama endişe hayatınızı yönetmeye başladığında, bunun bir kaygı bozukluğu olup olmadığını sormak yerinde olur.
Online terapi işe yarar mı? Bilmeniz gereken her şey
Online terapi artık birçok kişi için ilk tercih. Kimlere uygun olduğunu, ilk seansa nasıl hazırlanacağınızı ve gizliliğinizi nasıl koruyacağınızı derledik.
Psikolog ile psikiyatrist arasındaki fark nedir?
Psikolog, psikiyatrist, psikoterapist, psikolojik danışman... Kimin ne yaptığını ve hangi durumda kime başvurabileceğinizi sade bir dille özetledik.
Çocuğum için ne zaman psikoloğa gitmeliyim? Yaşa göre işaretler
Her zor dönem bir sorun işareti değildir, ama bazı değişiklikler destek almayı gerektirebilir. Yaşa göre işaretleri ve ilk seansın nasıl geçtiğini anlattık.